小米运动3.28.1

小米运动是一款专注于健康与健身的智能应用，深度适配小米手环、体脂秤、体重秤等多款智能设备，实时追踪您的运动数据、睡眠质量与身体状态。它不仅提供精准的运动记录和专业的健身指导，还能通过科学分析帮助您养成更健康的生活方式，让每一次锻炼都更有价值，每一天都充满活力。

小米运动软件简介

1、【贴心睡眠管家】小米运动深入分析影响睡眠质量的多种因素，如入睡时间、深浅睡眠比例及夜间醒来次数，并基于数据提供个性化的改善建议，助您拥有更高质量的睡眠。

2、【支持小米手环】全面兼容小米手环系列、小米运动手表青春版、小米体脂秤、小米体重秤、AMAZFIT运动手表以及米动智芯等多款小米生态智能硬件，实现数据无缝同步。

3、【全面评价体质】配合小米体脂秤，可精准检测包括体脂率、肌肉量、水分含量等在内的10项身体成分指标，让体重管理更科学，及早发现潜在健康风险。

小米运动怎么绑定手环

1. 在手机上下载并安装小米运动APP。

2. 打开手机蓝牙功能，确保设备可被识别。

3. 进入APP后点击“我的设备”选项。

4. 选择“绑定小米手环”，按照提示完成配对即可。

软件功能

1、李宁智能跑鞋：小米运动可实时监测跑步时的步频与前脚掌着地情况，帮助用户优化跑姿，提升训练效率。

2、来电提示：开启手环来电提醒功能后，当有电话呼入时，手环会自动震动，即使手机放在包里也不会错过重要通话。

3、智能闹铃：基于睡眠周期分析，在浅睡阶段轻柔唤醒您，避免被突然惊醒，让您起床更轻松、精神更饱满。

4、支持小米手环与体重秤：同步记录每日运动步数、睡眠时长、卡路里消耗及体重变化，全方位掌握健康动态。

小米运动怎么自定义表盘

1. 打开小米运动APP，进入“我的”页面，点击已绑定的小米手环设备，再进入“表盘商城”。

2. 在表盘商城中选择“自定义表盘”选项。

3. 点击“自定义背景”功能。

4. 可通过拍照或从手机相册中选择喜欢的图片作为表盘背景。

5. 设置完成后，点击“同步表盘”，即可将个性化表盘推送到手环上使用。

软件点评

1、小米运动能自动识别并记录睡眠状态，精准判断入睡与醒来时间，并提供分阶段的睡眠质量评估与优化建议。

2、支持长达一年的运动与睡眠数据存储，用户可查看每周、每月的趋势变化，并获得针对性的健康指导。

3、智能闹铃功能结合睡眠周期，在浅睡阶段温柔唤醒用户，避免起床后的疲惫感，让您一整天都精力充沛。

4、通过蓝牙连接，可在APP内快速查找手环位置，手环会同步震动并亮起提示灯，方便在家中快速定位设备。

更新内容

记录每次运动

支持跑步、骑行、健走及相关训练项目；每次运动均可获得专业的姿态分析与实时心率监测，让锻炼更科学、效果更显著；

贴心的睡眠管家

深入解析影响睡眠质量的各类因素，并提供切实可行的改善建议；

全面评测身体状态

借助小米体脂秤获取多项身体成分数据，科学管理体型，同时提前预警可能影响健康的隐患。

优化用户体验、修复已知bug。