keep健身软件2022最新版3.9.6

Keep健身是健康健美榜排名第一的移动健身工具，堪称你的私人移动健身教练。只需打开App，就能随时随地开启科学高效的训练，轻松练就理想身材。无论你是在通勤路上、午休间隙还是居家时光，都能利用碎片化时间，选择适合自己的真人同步课程，高效达成健身目标。训练计划精准适配不同人群、各类器械及不同阶段的健身需求，覆盖从入门到进阶的全场景锻炼。

官方介绍

【App Store 官方推荐的移动健身工具】

【健康健美榜排名第一的移动健身工具】

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就矫健身材。

功能特色

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标进行科学编排，全面覆盖家庭、健身房、户外等多种健身场景，满足从减脂塑形到增肌强化的多样化需求。

真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步训练进度，让你无需记忆动作要领和组数安排，专注每一次发力与呼吸，享受流畅自然的训练体验。

分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的身体变化，一键分享给好友相互鼓励打气。在「Keep」运动社区中，你不再孤军奋战，而是与千万热爱生活的人一起坚持、共同成长。

热门课程　腹肌撕裂者，人鱼线雕刻，打造完美翘臀，变式俯卧撑塑造饱满胸肌，线条型身材养成计划，上肢力量突破训练，健身球核心肌群激活，消除手臂赘肉，缓解背部疼痛，Tabata高效燃脂课程等丰富内容持续更新，助你全面提升体能与体型。

更新日志

1、跑步过程中可以自动暂停；

2、跑步可记录步频；

3、个人页面改版；

4、修复一些 bug，增强稳定性。

版本记录

2022-09-15 版本: 7.35.0

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

- 手环页面升级了！

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